食疗妙方-兰州理工大学离退休职工工作办公室

颐养身心

食疗妙方

当前位置：首页> 颐养身心> 食疗妙方>

21

2010-10

"秋老虎"来袭应饮用汤水来养生保健

从气象学来说，一年之中最炎热的日子是7、8、9月。中医有“长夏”一说，即从立秋开始至中秋前后，所谓“长夏”可以理解为延长了的夏季，或夏季的继续。因最炎热的“三伏...
21

2010-10

身体虚弱老年人保健食物:核桃扁豆泥

核桃既可以生食、炒食，也可以榨油、配制糕点、糖果等，不仅味美，而且营养价值很高，被誉为“万岁子”、“长寿果”。扁豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类...
21

2010-10

调理阴虚火旺的中医中药食疗养生粥

阴虚火旺是中医辨证的诊断，主要采用中医中药方法调理，建议养阴清热。同时也要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重，...
21

2010-10

中医食疗小常识:胃不好圆白菜汁养胃

圆白菜，学名甘蓝。在我们日常餐桌上会经常信用的一种蔬菜。中医认为，甘蓝味甘、性平、无毒、入胃、肾二经。　　现代研究也表明，圆白菜营养丰富，其中含有大量的维生...
21

2010-10

饮食小常识:喝茶应以温淡茶为最佳

　　喝茶养生且温淡茶为最佳选择。据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健...
21

2010-10

饮食之道:能给身体带来高能量的食物

香蕉：香蕉是体能的极佳来源，还富含钾质。　　面包：面包所含的综合碳水化合物是很好的热量来源。　　菠菜：菠菜中含有丰富的镁，可把碳水化合物转变为能增强肌肉力...
21

2010-10

饮食指南:咸鸭蛋营养丰富老少皆宜

咸鸭蛋是指以新鲜鸭蛋为主要原料经过腌制而成的再制蛋，营养丰富，富含脂肪、蛋白质及人体所需的各种氨基酸、钙、磷、铁、各种微量元素、维生素等，易被人体吸收，咸味...

共17条首页上页12下页尾页